15 thói quen giúp bạn kỷ luật bản thân

1. Thức dậy lúc 6:00
2. Sử dụng mạng xã hội không quá 15 phút/lần, không quá 2h mỗi ngày
3. Đọc sách 15 phút mỗi ngày
4. Uống đủ 1.5 đến 2 lít nước một ngày
5. Khi làm việc, tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng
6. Tập thể dục 30 phút
7. Luôn lập kế hoạch cho ngày hôm sau
8. Viết ra to do list mỗi ngày và quyết tâm hoàn thành chúng
9. Không ăn đồ ăn thức uống có hại cho cơ thể
10. Mỗi ngày học được ít nhất 1 điều mới
11. Tiết kiệm
12. Suy nghĩ thật kỹ “Liệu có thực sự cần thiết” trước khi mua một món đồ
13. Dọn dẹp, giữ môi trường sống sạch sẽ
14. Ăn nhiều rau
15. Dành 30 phút học ngoại ngữ mỗi ngày

ST